认识自我 超越自我--探讨“自信心”的建立

     问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的?”“通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响?”

答：“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。”

　　所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论：

　　别人肯定性的评价能增强自信(板书)

　　别人否定性的评价会削弱自信(板书)

　　问：“根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么”

答：“尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人”

3、多尝成功的体验(板书)

　　遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有：

　　⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事。

　　例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高。可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科。

　　⑵把目标分为若干阶段的小目标。

　　例：某位同学期中考数学成绩是在班平均以下10分的位置，他的目标是希望在期末考数学成绩在班平均以上10分的位置，就可把这目标分为若干步骤完成：接下来第一次测验达班平均以下5分；第二次测验达班平均分；第三次测验达班平均以上5分；最后在期末考达班平均以上10分。把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进。

　　过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法。

4、充实自我，提高自身素质(板书)

　　自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。

　　问：“作为中学生要打好自信的基础应如何做呢?”(多请几个较为自信同学回答)

　　归纳学生答案：作为中学生关键是打好扎实的知识基础，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，总而言之要使自己各方本领都过硬才能成为一个真正自信的人。

　　请几位同学回答刚才的问题：“学生成绩不理想的同学如何建立学习信心?”

　　归纳学生答案：要建立学习信心可以

　　A.从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。

　　B.以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。

　　C.将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。

　　D.付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。

结束语：

　　总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记信：“天生我才必有用!”

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